Постоянное чувство беспокойства – как от него избавиться?

Наверное, нет на свете таких людей, которых не посещает хотя бы изредка чувство беспокойства. А есть и такие, которых постоянное чувство беспокойства настойчиво преследует. И жизнь в таком напряжении совсем не похожа на сказку.

Постоянное чувство беспокойства − преграда к счастью

Людям свойственны волнения и переживания, чувства и эмоции. Мы  волнуемся и беспокоимся из-за детей, работы, близких, родных и даже сущих пустяков, которые вообще не стоит наших переживаний.

Ответьте себе честно сами, разве Вы не волновались когда-нибудь из-за вещей, на которые вообще не стоит обращать внимания?

Вам говорили близкие Вам люди, что это не стоит вашего беспокойства. Но Вы все равно продолжали тратить на это свои драгоценные нервы. И хотя многие знают, что нервные клетки очень медленно восстанавливаются – это не останавливает их перед треволнениями.

Не стоит забывать и о материальности помыслов. Чем больше вы думаете о плохом, тем больше это самое плохое к Вам притягивается.

Поэтому постоянное чувство беспокойства не только расстраивает Ваши нервы и портит тем самым здоровье, но и приносит Вам лишние беды и несчастья.

Как избавиться от постоянного чувства беспокойства?

Но, что же делать в подобных ситуациях? Как нужно вести себя? Как бороться с постоянным чувством беспокойства? Ответ прост − отложите все Ваши волнения на потом!

Проблемы нужно решать по мере их поступления, а не придумывать их заранее. Дайте ход действиям, не зацикливайтесь на переживаниях, отложите их на неопределенный период. Люди, добивающиеся жизненных успехов, поступают как раз таким образом.

Помните великую героиню Скарлет О’Хара и ее легендарную фразу: «Я подумаю об этом завтра». Весьма мудрое высказывание, сберегающее нервную систему.

Лишь наступит момент волнения, задайте себе вопрос: «Какие проблемы есть у меня прямо сейчас?». Если в Вашей жизни в этот самый момент нет никаких серьезных нерешаемых трудностей, то и проблем значит тоже никаких нет!

Конечно, жизнь, скорее − зебра, нежели белая скатерть. У каждого могут случиться различные неприятные ситуации, проблематичные моменты, жизненные трудности. Ну, уж не обессудьте − без них никуда. Такова жизнь.

Не переживайте о будущем, которое еще не наступило

Однако это вовсе не повод жить в постоянном страхе и стрессе. Если появилась проблема − сразу же боритесь с ней, не сдаваясь ни на  мгновение.

И не стоит бояться и переживать о том, чего нет или что еще не наступило, а скорей всего, и не наступит. Неужели Вам нравится все время жить в страхе и переживаниях? Нет? Так и не переживайте.

И поменьше думайте о грядущем будущем. О нем стоит думать, только когда планируешь что-то. А просто так рассуждать на пустом месте, придумывая себе всякие сложности – явно не стоит. Так действительно станет, в конце концов, тошно жить.

Живите сегодня!

Мысли о сложном будущем начинают на нас со всех сторон давить и мешать нам свободно дышать. Это все каверзные проделки нашего сознания, которое то и дело пытается затащить нас в будущее и рисует его самыми темными красками.

Ведь жизнь идет сейчас, в настоящем, текущем моменте! Прямо сейчас, не завтра, и не через год. Сегодня сделайте все, что в Ваших силах, не откладывая это назавтра. А беспокойство же сразу же прогоняйте прочь.

Эти статьи блога Вам должны быть интересны: