• Поиск на сайте

  • Меню сайта

  • Рекомендуемый контент

  • Комментарии от:

  • Кто такой перфекционист и как им не быть?

    перфекционизмВы действительно думаете, что способны получать радость только от безупречного выполнения задачи? Только вскользь мелькнувшая мысль о посредственном выполнении бросает Вас в дрожь и усиливает тревожность? Если Вы отвечаете утвердительно хотя бы на один из вопросов, скорее всего, Вы – явный или не очень, но ? перфекционист.

    Кто же такой перфекционист?

    Термин «перфекционист» происходит от английского слова «perfect» ? совершенный, идеальный. Это человек, стремящийся все сделать максимально лучшим образом, во что бы то ни стало выполнить все, что ему было поручено, подчас с потерей сил и полного душевного опустошения.

    В умеренном перфекционизме нет ничего плохого, когда его уровень осознанно контролируется. Но когда человек замечает, что уже выжат, как лимон, и привыкает так жить, находясь на грани ? появляется опасность ухудшения не только эмоционального, но и физического состояния здоровья., и не просто ухудшения, а возможно и появления тяжелых болезней.

    Как не попасть в ловушку совершенства?

    Ежедневные усилия по отличному исполнению возложенных на вас задач буквально истощают Вас?

    Выход есть ? будьте обычным человеком. Если Вы позволите себе быть заурядным и не таким уж идеальным хотя бы иногда, на короткое время, Вы увидите, как с Вами произойдут две любопытные вещи.

    Первая: не смотря на то, что Вы не будете теперь все делать идеально, Вы обнаружите, что все-таки понемногу идете вперед. Это очень интересное открытие, весь движение сохраняется, только скорость замедляется, а качество работы при этом ? растет!

    Вторая: вопреки отсутствию ожиданий от Вашей «неидеальности» Вы будете ощущать глубокое удовлетворение, большее, чем когда-либо раньше, поскольку высвободите себе время и силы. И если Вы будете придерживаться этой умеренной позиции, Ваше довольство собой будет увеличиваться, пока не перерастет в настоящее удовлетворение.

    Последствия Вашего «несовершенства»

    Не сразу, но со временем Вы начнете осознавать, что никакого идеала просто не существует! Это ? миф, иллюзия, которая охватывает множество людей, закрывая им глаза на очевидное. Совершенство ? это волшебная сказка, где все должно сбываться, а на самом деле оно несет одни только страдания.

    Чем сильнее Ваше желание стать идеальным, тем большее разочарование Вас ждет. И реальность уже давно описана, как известный постулат ? совершенству нет предела, и путь к нему ? бесконечность. А если посмотреть с критической точки зрения на любого человека, абсолютно в каждом найдется что-то несовершенное.

    Ничто не совершенно ? это факт

    Все что угодно может поддаваться критике, будь то идея, ситуация или безупречные на первый взгляд шедевры искусства. Именно поэтому можно достичь многих целей, и только совершенство ? не достижимо никогда!

    Вполне может быть, что у Вас, как и большинство других людей, выработалась привычка думать, что без стремления к идеалу Вы не сможете работать продуктивно и не достигнете никаких целей. Но скорей всего, Вы никогда не ставили под вопрос достоверность данного убеждения. У Вас даже не возникала мысль его проверить.

    Эксперимент, который удивит Вас

    Задумывались ли Вы когда-нибудь, что своим успехам Вы обязаны совсем не Вашему совершенству, а Вашему толчку продвижения к нему?

    Проведите опыт ? выберите себе какое-то дело и вместо стремления достичь 100% результата попробуйте сознательно получить результаты более скромные. И посмотрите сами, какую радость Вы получите. Почему так происходит?

    Ведь ни в каком деле нельзя стать абсолютным мастером. Можно прожить всю жизнь и не достичь высокого уровня выбранного навыка или знания. И зная о том, что впереди еще бесконечная череда дней, недель и лет до достижения невыполнимой (!) цели, трудно стать счастливым, правда?

    Другое дело, когда Вы не ставите высочайшие цели, а делаете то, что Вам нравится, и делаете это с удовольствием, наслаждаясь каждым моментом процесса.

    Попробуйте быть заурядным!

    Чтобы стать обычным человеком, нужна смелость. И Вы удивитесь тому, что узнаете о себе. У Вас есть выбор: стремиться к невозможному совершенству, все время ощущая себя несчастным из-за постоянно удаляющейся цели, либо взять на себя смелость стать несовершенным и начать ощущать неизвестные, но прекрасные чувства.

    Возможности человека, который ожидает от себя меньше, чем заядлый перфекционист, гораздо шире. Например, неудачи в Вашем бизнесе могут поставить Вас перед выбором работы по найму. Безусловно, следует проверить все способы выровнять ситуацию, но не стоит любой ценой растрясти неудачную систему. Вполне может быть, что работа по найму для Вас более предпочтительна, и Вы получите от нее реальное удовольствие, не взваливая на себя груз ответственности и забот самостоятельного бизнесмена.

    Что прячется за перфекционизмом?

    Неимоверные усилия, которые Вы раз за разом силитесь прилагать для спасения провального бизнеса, могут быть следствием страха быть раскритикованным окружающими. Опасение позора или банкротства вынуждают людей, ведомых страхом обрести славу лузера, стремиться быть перфекционистами.

    Приняв решение отказаться от совершенного выполнения задачи, Вы отпускаете леденящий душу страх поражения и уменьшаете свою хроническую тревожность, которая мешает Вам жить и радоваться, наслаждаясь вот этим, настоящим моментом.

    Представьте что Вы – само совершенство!

    Вспомните фильм о Мэри Поппинс. Она никогда не сомневалась в себе, и не переживала по пустякам. Она просто делала все, как могла. И в пределах окружающей ее реальности ее действия действительно были совершенными.

    Представьте себя идеальным человеком. Вы уже все знаете и умеете, Вам нет надобности учиться и улучшать себя! Теперь Вы вольны делать все что угодно, ведь Вы избавлены от рабства выполнения задач и получения удовлетворения от результатов. Вам неинтересны разговоры людей, ведь Вы и так знаете, о чем они Вам скажут. Вы ? успешны во всем, Вам во всем везет, и ответы на все вопросы Вам известны.

    Самое интересное, что во всем этом совершенстве Вас вряд ли кто-то способен полюбить и понять, ведь он никогда не дотянется до Вас. Ведь понять совершенного человека может только другой такой же, а таких не бывает. А разве можно полюбить такого сверхчеловека, даже в каком-то смысле ? не человека?

    Человеку, у которого все есть, ничего не нужно и ему нечего отдать. А любовь и понимание ? это, прежде всего, отдача. И участь идеального человека не что иное, как одиночество и скука.

    Вы все еще хотите достичь совершенства?

    Комментировать