Психическое состояние, или каждый сходит с ума по-своему

Каждый человек периодически переживает определенные эмоции: хорошие или плохие, кратковременные или длительные. А все душевные переживания и волнения сказываются в итоге на эмоциональном фоне человека, а также формируют его психическое состояние.

Человеческая психика – сверхтонкий инструмент, дарованный нам для управления нашей жизнью. Но мы порой совершенно необдуманно пользуемся ею, раньше времени растрачивая нервные клетки и выводя из строя природой заложенные механизмы.

Абсолютно каждый человек сталкивался с проявлением крайностей своего характера, которые провоцируют всевозможные возникающие жизненные ситуации. И не управляя своими эмоциональными проявлениями и не взяв в руки свое мышление, пока оно нам подвластно (до тех пор, пока мы психически здоровы), мы рискуем попасть в число людей, которых проявление таких крайностей приводит в некую параллельную реальность, где их психическое состояние является нормой.

Иными словами, сильные стрессы, усталость и перегрузки, если не заботиться о себе, своем здоровье и своевременном отдыхе могут привести – да-да! абсолютно любого человека к нарушениям психического состояния. Вот спросите себя, как давно Вы отдыхали, и как часто Вас посещают мысли сбежать на необитаемый остров? А как часто Вам приходит мысль о том, как здорово было бы просто поспать!

Конечно же, чтобы управлять собой, и контролировать свои мысли, нужна некоторая сила духа. Здесь самое главное понять, что если не Вы управляете, то управляют Вами. А Вы хотите, чтобы управляли Вами? А Ваши эмоции Вами управляют. Еще как управляют! Или хотите сами быть руководителем своей жизни?

Отрицательные эмоции крайне вредны для человека. Их переизбыток приводит к стрессам, депрессиям и другим видам психического дисбаланса. Постоянная депрессия может привести к еще более серьезным психическим состояниям и провоцировать у человека либо замкнутость и отрешенность, либо немотивированные вспышки агрессии. Кроме того, депрессивное психическое состояние заставляет человека чувствовать себя ущербным, у него развиваются различные комплексы, и он все больше замыкается от внешнего мира.

Чтобы избежать подобных ситуаций, попытайтесь объективно оценивать самого себя и различные жизненные проблемы – это методика наблюдения за собой со стороны. Злоупотреблять проявлением эмоций или, наоборот, удерживать их постоянно в себе – одинаково нездорово.

Наблюдайте, почему Вы так остро и резко реагируете на какое-то событие. Задавайте себе вопросы – себе самому. Вы скажете, что когда эмоции несут – тяжело это делать? Так вот, видите, как! они Вас несут и Вами руководят – Вы даже не можете им противостоять! А сколько опрометчивых решений можно принять (да что греха таить – уже принято) в таком состоянии?

Попробуйте научиться любить, уважать и ценить себя. Если это не будете делать Вы, то остальные тем более не подумают об этом. Жизнь дается человеку единожды, не стоит забывать о себе – Вы свою жизнь живете прежде всего — для себя!