Как вернуть интерес к жизни, если он вдруг пропал?

С каждым следующим десятком лет нам приходит осознание чего-то нового, достигается новая вершина, символизируемая новой вехой в развитии и осознании себя.

Вместе с достигнутыми целями, оставшимися позади, наступает чувство пресыщения полученными благами, о которых раньше можно было только мечтать. Наступает странное состояние, когда жизненная энергия уже не бьет ключом, и уже не овладевает сознанием неудержимое желание бежать вперед и покорять новые высоты.

Состояние, когда ощущается потеря энтузиазма, посещает с разной частотой абсолютно всех. Только вот вопрос – как от него избавиться, ведь вряд ли найдется человек, который получает удовольствие от пребывания в депрессии.

Абсолютных панацей о том, как поддерживать неугасимый интерес к жизни, не существует. Однако, есть верные способы, которые могут помочь.

Для начала стоит вспомнить, что по гармоничным законам природы, где-то убывает, а в другом месте — прибывает, и наоборот. И этот процесс, как круговорот воды, не останавливается ни на минуту.

Земля круглая, сегодня у Вас убыло энтузиазма, а завтра – обязательно прибудет. Так всегда было и будет. Иначе не бывает. Подождите. Немножко.

Так уж устроен мир – всегда вариации событий развиваются по синусоиде – то вверх, то вниз. Для сохранения контраста, так сказать, чтоб было что ценить.

Мудрость веков в словах Соломона «Все пройдет, пройдет и это» невозможно оспорить. Случилось что-то из ряда вон? Погодите, и это тоже пройдет. Куда уж хуже? Пройдет и это. Да-да! Серьезно.

Помочь Вам поддержать огонь интереса к жизни может только один человек – Вы сами. Вы должны этого захотеть. Не кто-то другой, никто не обязан строить Вашу жизнь за Вас. Поэтому не стоит валить вину за свое плохое настроение на кого бы то ни было.

И если в данный момент Вы никак не можете вырваться из паутины плохого настроения, и даже аутотренинг не помогает, как и слова друзей «Ты что раскис, все будет хорошо!», или «Посмотри вокруг, жизнь прекрасна!», выход у Вас один – «насладиться» данным состоянием, если так можно выразиться, под самую завязку.

Почувствуйте сполна горький вкус депрессии, всю насыщенность серого цвета апатии, все тонны подавленного умонастроения.

Только насытившись всеми «прелестями» такого упаднического  расположения духа, Вы почувствуете настоящее, действительно подлинное желание выйти из него, и у Вас появится намерение вернуть интерес к жизни.

Застой и постоянство в любой деятельности, даже самой творческой и  неординарной, ведет к потере энтузиазма. И лучший совет здесь – смена обстановки. Каждый понимает это по своему, однако, например, небольшое путешествие под силу каждому.

Необязательно на теплые острова – можно выйти из дома и устроить прогулку под кодовым названием «Куда глаза глядят». В интересные, знаете ли, места глаза могут завести! Попробуйте сами.

Прекрасно работает проверенный психологический метод под красноречивым названием «Рубильник». Когда все достало, и на уме одни нецензурные слова, или овладевает отчаяние – нужно поднять руку вверх, представить себе в руках переключатель огромного рубильника, как на щите электропередач, только раз в 20 большего размера. И со словами «А ну его все», с силой опустить руку, мысленно опуская ручку рубильника, объединяя этот процесс с выбросом всего хлама из головы. Именно так – все-все, ничего не оставляя.

Помогает надежно в 99% случаев! Трудно не согласиться с аксиомой, что в пустой голове гораздо проще навести порядок, нежели когда она полна кричащих мыслеформ и обид.

Просто переключить внимание не всегда является действенным способом. В этом случае лучше всего помогает, если Вы сделаете то, чего никогда не делали. Например, прыгнете с банджи-джампинга, или запишетесь на курсы японского языка, или заведете собаку, или подойдете на улице познакомьтесь с понравившимся прохожим.

Зачем? А разве нужен ответ. Перестаньте во всем искать логику. Хватит, Вы по логике живете каждый день, и именно логика завела Вас в такое состояние. Так может пора опровергнуть ее прямейшие аксиомные законы?

Просто сделайте что-то новое, что точно выведет Вас из ступора. Если сами не можете придумать что именно, или фантазия отказывает, позвоните другу и спросите его, что он давно мечтал сделать, но никак не решался. И дайте себе зарок обязательно сделать то, что он Вас скажет.

Поиграйте в игру «Всегда говори Да», не отказывайтесь от самых безумных затей. Новые грани ощущений, восхитительные воспоминания Вам гарантированны, а выход из стресса – так и подавно!