Жизненная сила – без нее, как без воды

Жизненная сила – необходима как воздухЛюди научились добывать энергию из самых разных источников – ветра, угля, воды, атомов. А вот энергию, необходимую для жизни, нельзя добыть из каких-либо ресурсов, накопить, заключить в емкости, синтезировать в лаборатории, как и нет синтетических ее заменителей.

Какие бы мы себе ни ставили цели, как страстно бы ни мечтали о чем-либо — если мы не можем даже встать с кровати, руки опускаются, или не держат ноги — ничего не выйдет.

Недостаток жизненной энергии мгновенно и прямо сказывается на всех без исключения сферах нашей повседневной жизни. И если мы можем пополнить свой энергетический запас пищей и водой, однако это еще вовсе не означает, что такое пополнение обеспечит нас жизненной силой, которая даст нам возможность двигаться и подарит желание жить.

Жизненная сила представляет собой нервную и мышечную силу – именно в таком дуальном объединении человек способен гармонично существовать и развиваться.

Наличие жизненно силы способствует появлению возможности поддерживать мышечный корсет, охватывающий всё тело, в достаточном тонусе, чтобы человек мог ходить прямо и двигаться скоординировано.

Координацией же движений, захватами рук, пальцев, сокращениями мышц в нужной мере, а также эмоциональным и мысленным процессами руководит нервная система во главе с мозгом.

Слаженное их взаимодействие обеспечивает организму человека сбалансированное гармоничное течение физических, эмоциональных  и ментальных процессов.

Жизненная сила в философии йогов представляется как пища для нервов, ведь именно нервная система является управляющим всех процессов в теле человека.

На практике разобщенность нервной и мышечной силы можно представить себе следующим образом: например, Вы хотите согнуть колено ровно наполовину, а вместо этого колено подгибается полностью, и Вы падаете.

Распространенным случаем дисбаланса нервной и мышечной силы и отсутствия гармонии между ними является бессонница, когда человек, несмотря на расслабление мышц тела, никак не может отключить мозг и нервные импульсы.

Потеря жизненной силы не только ослабляет тело, а является еще и самой главной причиной его старения. Человеку, который испытывает недостаток жизненной силы, жизнь больше не кажется чем-то ценным, пропадает интерес, наступает эмоциональное и нервное истощение.

Такое состояние будет продолжаться до тех пор, пока мы игнорируем существование жизненной энергии, и бездумно ее растрачиваем.

На санскрите жизненная сила имеет название — прана. Она преобразовывается из всех энергий, которые поступают в тело, и прежде всего – из дыхания. Воздух поступает в тело, обеспечивая укрепление и исцеление всем его органам и системам.

Когда нервы успокаиваются, а нервная система становится на путь восстановления благодаря повышенному поступлению жизненной силы, напряжение уходит, возвращая красоту, упругость сосудов и кожи, ровную осанку, нормальное функционирование пищеварительной и эндокринной систем. Исчезает тревожное выражение лица, улучшается кровообращение во всех частях тела.

Единственный известный и доступный человеку аккумулятор, который способен накопить определенный запас жизненной силы – это тело человека.

Для накопления жизненной силы можно использовать доступные любому среднестатистическому человеку мощные практики йоги, которые не потребуют тяжелых физических нагрузок, но при этом уже неоднократно доказали свою эффективность.

Это:

— дыхательные упражнения по технике «полного дыхания»;

— растягивания;

— медитации;

— здоровый сон.

Если Вы столкнулись с дефицитом жизненной силы – попробуйте начать с «полного дыхания». Вы удивитесь результатам и скорей всего, захотите попробовать и остальные способы, которые таким чудесным (как кажется) образом возвращают в Ваше тело топливо, питающее Вас желанием жить.



Комментарии (1)

  1. Действительно, дыхание имеет важную роль в поддержании жизненной силы. Не раз замечала, что когда уезжаешь из города не природу на несколько дней, а потом возвращаешься — ощущаешь, что намного труднее дышать в городе. Мне всегда была интересна практика йоги. После вашей статьи обязательно попробую. Спасибо.

Комментировать