Что делать, когда плохое настроение, как его улучшить

Первый элитный блог «Нет Ничего Невозможного»

01.01.2013

Что делать, когда плохое настроение, как его улучшить

Многие люди очень эмоциональны и поддаются влиянию различных неблагоприятных факторов, из-за чего у них негативно изменяется их настрой. Но что делать, когда плохое настроение мешает вам нормально существовать в коллективе, семье и даже наедине с самим собой?

Ответ один: ни в коем случае нельзя поддаваться упадническому настроению и идти у него на поводу. Необходимо любыми способами бороться с ним и сопротивляться, иначе оно может затянуть вас в трясину депрессии.

Настроение можно улучшать по-разному: здесь все зависит от привычек и интересов человека. Но в большинстве случаев помогает смена обстановки:

выезд на природу: чистый, неотравленный «дыханием» города, воздух сам по себе благотворно влияет на человека, а в совокупности с пикником, пляжным отдыхом или походом он становится полезным не только для тела, но и для души;
отдых (активный или пассивный): заставит вас забыть о проблемах, активизирует дремлющую в вас энергию, (читать полностью »)

31.12.2012

Как заставить себя полюбить, например – работу

Жизнь не всегда протекает по тому сценарию, который нам больше нравится, поэтому некоторым людям приходится заниматься нелюбимым делом, общаться с малоприятными собеседниками, покупать не то, что хотелось бы.

Но не все так плохо, просто иногда, если того требуют обстоятельства, нужно уметь радоваться тому, что есть. А если не получается, то нужно знать, как заставить себя полюбить что-либо.

Это бывает очень полезно. Так, например, вам предложили высокооплачиваемую работу, но вам она не нравится. В итоге вы рискуете потерять хороший заработок только потому, (читать полностью »)

16.12.2012

Развитие гибкости мышления – быстро принимаем верные решения

Человеческая способность к мышлению интересовала ученых еще в древнейших цивилизациях. Сегодня наука пытается привнести в психическую и интеллектуальную деятельность полезные усовершенствования. Так, в частности, практикуется развитие гибкости мышления.

Гибкость мышления помогает быстрее сориентироваться в различных ситуациях, принимать правильные решения.

Стереотипы мышления, зачастую зашлаковывающие мыслительную деятельность многих людей, держат нас в рамках (читать полностью »)

15.12.2012

Здоровый эгоизм – необходимая забота о себе

Многим из нас, особенно тем, кто застал советское прошлое, внушали, что эгоизм – это плохо, что нужно жить на благо общества, думать о коллективе, а не только о себе любимом.

Но сегодня уже прошло то «темное время» и наступила новая эра, где существует понятие «здоровый эгоизм». Что же это такое и чем он отличается от «нездоровой» его разновидности?

Категория «здоровый эгоизм» характеризует ту часть заботы о себе, собственных интересах, которая не просто (читать полностью »)

14.12.2012

Как открыть в себе талант и применить его в жизни

Талант – большое подспорье в любом деле, трамплин к успеху, катализатор удачи. Но как открыть в себе талант, отделить его от массы разнообразных дел, занятий, обычных умений?

Начнем с простого. Что же такое талант?

Талант является природным или божественным даром, врожденным дарованием человека, способностью к чему-либо. Можно сказать, что он относится к умениям человека, к тому, что получается у него лучше или проще всего.

У одних получается отлично рисовать, у других – замечательно танцевать, у третьих – непревзойденно писать стихи… Про (читать полностью »)

12.12.2012

Визуальное мышление – творческое решение проблем

Мыслить можно по-разному, когда мы используем суждения, то мыслим логически, а если применяются мысленные образы, то это уже визуальное мышление. Оно выступает творческим решением проблемных задач путем образного моделирования.

Основой визуального мышления является наглядно-действенное (наглядно-образное) мышление, где при упоминании слова корова в первую очередь всплывает ее образ, а не понятие, раскрывающее смысл данного термина.

В развитой форме подобный вид мышления характерен для творческих людей: художников, модельеров, архитекторов, дизайнеров, скульпторов. (читать полностью »)

11.12.2012

Овладение знаниями и умениями в современном мире

Век живи – столетие учись. Эта народная мудрость гласит, что овладение знаниями и умениями должно быть постоянной составляющей непрерывного процесса нашего жизненного пути.

Основой же овладения знаниями, навыками является обучение. Именно оно позволяет нам правильно усваивать информацию, направлять ее в нужное русло, практически применять в нашей деятельности. Усвоение же знаний возможно посредством активной мыслительной деятельности.

Процесс обучения складывается из нескольких стадий. Первая – восприятие (читать полностью »)

11.12.2012

Развитие человеческой личности – жизненная необходимость

Многое в нашей жизни определяет развитие человеческой личности. Благодаря этому процессу мы получаем те полезные индивидуальные качества, которые пригодны для использования в повседневной жизни, работе, профессиональной деятельности, бизнесе.

Сегодня развитие человеческой личности – это не только индивидуальный путь, но и жизненная фаза, непосредственно связанная с обществом, коллективом, окружением, в котором мы общаемся, так как наши интересы, социальная среда также оказывают влияние на данный процесс. (читать полностью »)

09.12.2012

Безграничные возможности человека – используем по максимуму

Сегодня мы уже перешагнули эпоху технологического прогресса и шествуем по информационной поре человечества. Для комфортного существования в такой среде мы должны по максимуму использовать свой потенциальный запас – безграничные возможности человека.

Теперь появляется задача не столько получения знаний в системе образования, сколько обучение стратегиям, тактике их получения в практической деятельности человека и именно рационально применимые знания (пригодные в жизни, труде). Иными словами, нужно научиться мыслить, получая знания из ноосферы (сферы разума), своего подсознания.

Наукой продолжают исследоваться феноменальные возможности физической (читать полностью »)

08.12.2012

Технология саморазвития личности помогает совершенствоваться

Некоторые ученые, в том числе педагоги, сегодня пришли к выводу, что достигает наибольшего прогресса в обучении, становлении только саморазвивающиеся индивиды. Самосовершенствоваться человеку помогает технология саморазвития личности.

Развитие, определяемое содержанием, уровнем психического развития личности в конкретный период, именуется психогенным развитием, саморазвитием. Самовоспитание является неотъемлемой и важной частью процесса саморазвития.

Самовоспитание, самосовершенствование, саморазвитие — процесс управляемого (читать полностью »)