Как мыслить позитивно, насколько это сложно

01.04.2013

gost.vvv

Многие слышали о чудодейственной силе позитивного мышления, но как мыслить позитивно на практике? Об этом мы сегодня и поговорим.

Часто люди думают, что для обретения счастья, радости, хорошего настроения, необходимо предварительно избавиться от всех проблем. И потому пытаются постоянно решить их.

А они только увеличиваются и разрастаются, за каждым новым поворотом скрывается еще одна трудность, и так бесконечно.

Кажется, будто мы попали в какой-то сплошной жизненный лабиринт, полный проблем, из которого нам никогда не выбраться.

Поэтому многие люди все время находятся в напряженном, негативном, нервозном и даже депрессивном состоянии.

Что только усугубляет общую ситуацию и каждая проблема начинает обрастать новыми сложностями, словно снежный ком.

Оказывается жизнь функционирует совсем по другому принципу (с точностью до наоборот). Для эффективного решения проблемы надо сначала создать свой «позитивный кокон», который как щит будет защищать вас от внешней агрессии среды.

В такой защитной оболочке гораздо легче, а главнее многократно успешней решаются все проблемы.

Отвечая на вопрос, как мыслить позитивно, следует уяснить, что находясь под воздействием негативных мыслей, мы непроизвольно будоражим, оживляем наши старые ошибки, воспоминания о неудачном опыте, провалах, неудачах.

И накладываем эту негативную картинку на наше настоящее и даже будущее. Как мыслить позитивно, если мы вновь и вновь наступаем на грабли, застрявшие где-то на задворках нашего подсознания.

Чем дольше пребывание в таком состоянии, тем больше отчаяние, больше количество совершенных ошибок, возникших проблем, сложностей.

И человек начинает ощущать полнейшую безысходность, обреченность на вечные неудачи, планомерно загоняя себя в трясину.

Чтобы избавится от проблем и сложностей, нужно выбраться из этого состояния, прекратить думать о плохом, отодвинуть, а лучше вообще выбросить из головы все негативные мысли.

Они уже достаточно отравили вашу жизнь, зачем вам этот мертвый, да еще к тому же токсичный груз? Избавьтесь от него навсегда.

Далее следует перестроить, перекроить свое мышление. Ошибки, провалы, неудачи – это не злой рок, плохая карма или порча, это просто жизненные подсказки, что вы действовали неверно, выбрали неправильный путь.

Значит, необходимо использовать их, чтобы извлекать из них полезные уроки, дабы избежать подобного в будущем. Нет людей, которые вообще никогда не ошибались.

Ошибаться – вовсе не стыдно. Стыдно – не признавать ошибок и идти по головам, не считаясь ни с кем.

Следующий шаг – создание позитивной подпитки, заряжение себя позитивными мыслями. Психологи предлагают использовать для этого аффирмации – позитивные утверждения. К таковым могут относиться высказывания:

я счастлив, спокоен;
все идет хорошо. Я доверяю жизненной мудрости;
моя ситуация оптимальным образом разрешается;
уже все разрешатся позитивно, наилучшим для (меня/всех) образом;
я, мои близкие здоровы, радостны, спокойны;
все идет хорошо.

Аффирмации должны быть не в будущем, а обязательно в настоящем времени. В противном случае это отсрочит разрешение проблемы на неопределенный срок.

Нельзя к тому же использовать частичку «не» и любой другое отрицание. Например, требуется говорить «Я выиграл» вместо «Я не проиграл».

Тема, как мыслить позитивно, уникальна тем, что для каждого человека необходимо создавать также собственные аффирмации, подходящие под конкретную ситуацию.

Даже многократное мысленное повторение несложных аффирмаций переносит человека в зону позитива, рождает в мозгу светлую энергию, положительные мысли, ответы на вопросы.