Эмоциональное состояние, как сделать его стабильным

Эмоциональное состояние — это психическое состояние, которое возникает в процессе жизни человека, и определяет его поведение, и уровень энергетического обмена.

Эмоции влияют на поведение человека намного сильнее, чем это кажется на первый взгляд. Даже полное отсутствие всяких эмоций, это тоже — эмоция, и на основе этого можно сделать характеристику особенностей поведения человека.

От эмоционального состояния человека зависит вся его жизнь, состояние его здоровья, отношения в семье, успех на работе. Любые изменения в эмоциональном состоянии способны круто изменить всю Вашу жизнь.

Каждый человек – индивидуален, у него свое мнение о жизни, но это мнение основывается не на его образовании или опыте, а на его эмоциональном состоянии.

Для каждого из таких состояний есть набор неизменных реакций, которые подходят любому человеку. У всех без исключения людей эмоции меняются в строго определенном порядке.

Как совладать со своими эмоциями, обрести душевное равновесие и наладить отношения в коллективе и семье? Несколько советов, как обрести душевный покой от профессиональных психологов:

1. Когда все вокруг очень плохо, и, кажется, что весь мир настроен против Вас, не нужно выливать свои проблемы окружающим. Поступите наоборот — найдите того, кому хуже и тяжелее, чем Вам, и помогите ему.

Позаботившись о том, кому это нужно, мир вернет Вам Вашу заботу обратно, в виде помощи лично Вам. Это принесет радость, состояние благодарности, покой и гармонию Вашей душе.

2. Мы очень часто требуем что-либо для себя. Это происходит ежедневно, мы упрекаем семью, коллег, и просто посторонних людей, мы требуем что-то от них, они от нас.

Когда Вы перестанете выставлять чрезмерные требования окружающим Вас людям и обстоятельствам, когда Вы учитесь понимать и прощать, Вы тоже обретаете душевное равновесие.

3. Каждый из нас считает именно себя самым опытным и мудрым. Мы часто уверены, что ничего хорошего в нашей жизни никогда не произойдет. Нам остается только одно — защищаться.

Такие мысли вкладывают в нашу жизнь негативную программу, и мы становимся роботами. Откажитесь от плохих мыслей, и Вы станете свободными.

Именно Вы отвечаете за свою жизнь, свои мысли, а так же за положительный, либо отрицательный заряд, который под Вашим чутким руководством обретает Ваше мышление.

4.Не осуждайте. Да, вот такой простой способ обрести душевное равновесие. Просто немножко постараться, и никого, и ничего сегодня не осуждать. Одергивайте себя, если сегодня не получилось, попробуйте в другой день.

Нужно прожить целый день никого, и ничего не осуждая, даже мысленно. Нет, даже не так — тем более — мысленно!

Обрести душевный покой — мечта каждого человека. Только когда у Вас стабильное эмоциональное состояние, в Вашей жизни наступает долгожданная гармония.

Сразу этого добиться очень и очень сложно, настройтесь на марафон, а не на спринт, делайте все постепенно и правильно, и тогда со временем Ваше эмоциональное состояние будет не только Вас радовать, но и помогать Вам осуществлять самые дерзкие мечты.