• Поиск на сайте

  • Меню сайта

  • Реклама

  • Новинки блога:

  • Забери бесплатно:

  • Комментарии от:

  • Читайте меня:

  • Развитие концентрации внимания, что для этого нужно

    <

    Развитие концентрации вниманияВ искусстве правильного принятия решений имеет огромное значение развитие концентрации внимания.

    Существует много различных методов, которые помогут повысить эффективность работы, остается лишь изучить и выбрать те, которые подходят Вам лично.

    Слабая концентрация может выражаться по-разному. Некоторые невнимательно слушают, когда с ними разговаривают, некоторые быстро отвлекаются при умственной работе.

    Начинать развивать способность к концентрации необходимо с анализа. Понаблюдайте за собой, и попытайтесь определить, что Вас отвлекает, и в каких ситуациях, из-за чего Вы не можете сосредоточиться.

    Что Вы чувствуете при этом, и можно ли это объяснить. Чем чаще Вы будете наблюдать за собой, тем более эффективно у Вас будет происходить развитие концентрации внимания.

    Большинство людей занимаются одновременно несколькими делами. Разговаривают по телефону, при этом набирают текст делового письма, и еще успевают слушать советы коллег. Что в это время происходит с мозгом?

    В лучшем случае, одно из дел будет выполнено некачественно. Мозг просто не в состоянии обработать столько информации одновременно. Повысить концентрацию внимания можно занимаясь только одним делом.

    Концентрация означает сосредоточиться на одном объекте, в противном случае — внимание рассеивается.

    Прислушайтесь к своему жизненному ритму, когда Вы чувствуете прилив сил, а когда появляется пассивность, и упадок сил? Дела, которые требуют максимального внимания, выполняйте тогда, когда Вы наиболее активны.

    Ускорить развитие концентрации внимания способствует спокойная обстановка. Шум, и другие раздражающие факторы мешают концентрироваться.

    Представьте себя под колпаком, отгородившись от шума. В современном мире сложно найти место, где ничего не мешает, сосредоточено работать, но все, же постарайтесь найти его хотя бы на несколько часов.

    Если Вы выполняете интересное задание, то справляетесь с ним быстро и легко. Совсем иначе обстоит с делами, которые не интересны, или на наш взгляд — бессмысленны. Для выполнения скучной работы необходима мотивация, стимул. Старайтесь искать положительную сторону в любом выполняемом деле.

    Всегда можно найти оправдание своей невнимательности. Плохой сон, надоедливый телефон, жаркая погода, а может, холодная… Может, Вы и правы, и эти факторы действительно влияют на Вашу внимательность и сосредоточенность.

    Но необходимо развивать концентрацию, упорно, терпеливо, и последовательно выполнять свою работу. Ведь от Вашей сосредоточенности зависит, потеряете ли Вы контроль над ситуацией, или поставленные цели будут выполнены в высшей степени качественно и своевременно.



    Получите БЕСПЛАТНО книгу!

    Более 50 реальных положительных отзывов!

    100% гарантияпервого результата еще в процессе чтения!

    Введите Ваше имя:
    Введите Ваш e-mail:


    Получайте ВСЕ новые статьи сайта сразу же себе на электронную почту! Для этого введите свой эл. адрес в форму, которая расположена ниже:

    Эти статьи блога Вам должны быть интересны:



    Комментарии (3)

    1. Очень полезные советы

    2. Развитие концентрации внимания очень необходимо в жизни.

    3. Если быть невнимательным, то это конечно ни к чему хорошему не приведет, а развивать вниматеьность и ее концентрацию очень даже полезно и нужно.

    Комментировать

    '