Формула счастья и ее составляющие

На самом деле современному человеку для счастья нужно не так уж и много. Стать счастливыми можно при наличии вполне доступных вещей. В чем же заключается универсальная формула счастья и есть ли она вообще? Что делает людей счастливыми?

Для кого-то счастье — это деньги

Вернее, их количество или пересчет. Для некоторых абсолютно не важно, пересчитывают ли они свои либо чужие купюры. В ходе экспериментов американских ученых часть добровольцев шелестела настоящими банкнотами, а другие «считали» лишь обычную бумагу. Участникам первой группы удалось значительно поднять себе настроение. У остальных же оно осталось на прежнем уровне.

Для других – счастье в прогулках по новым местам

Для ощущения полноты жизни и счастья порой достаточно всего пары прогулок в месяц по тем местам, в которых никогда не приходилось бывать ранее. Смена привычной обстановки и наблюдаемого пейзажа вызывает у многих положительные эмоции.

Для третьих счастье приносят поцелуи и объятия

По подсчетам ученых человеку для полного счастья не хватает всего 8-ми поцелуев и 7-ми минут теплых объятий за день. В процессе целовашек-обнимашек в человеческом организме вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые неизменно делают нас счастливее на химическом уровне.

Для четвертых счастье в друзьях

Люди, имеющие минимум десять друзей, ощущают себя намного лучше и счастливее, нежели те, у кого их менее пяти. Среди обладателей пяти и менее друзей назвать себя счастливыми смогли всего лишь 40%. Наличие 5-10 друзей увеличивает шанс на счастье до целых 50%. Самый высокий показатель процента довольных жизнью наблюдается среди тех, у кого друзей больше десяти.

Пятые видят счастье в яичнице на завтрак

Оказывается, в яйцах содержится аминокислота триптофан, превращающаяся в организме в серотонин, который благотворно влияет на наше настроение. А для полного счастья человеку достаточно всего лишь двух яиц. Самое интересное, что яичница действует по утрам лучше, чем вечером. Поэтому те, кто успевает себя побаловать яичницей на завтрак, нашли свою формулу счастья.

Что делает человека несчастным

В первую очередь, это сладости и Фастфуд. Люди, часто питающиеся фастфудом, на 51% повышают свой риск развития депрессии. Чем больше в нашем рационе продуктов быстрого питания, тем выше этот риск. Об этом предупреждают врачи.

Аналогично действуют и сладости. По этой причине сладкоежки ощущают себя несчастными гораздо чаще, нежели те, кто недолюбливает торты и конфеты.

Далее в списке негатива идут золотые украшения.

Ученые из Канады сделали вывод, что золото при контакте с кожей начинает воздействовать отрицательно на нервную систему. У людей отмечается ухудшение настроения, возникает беспричинное чувство тревоги. Специалисты, конечно, не призывают полностью отказываться от золота, но и постоянно их носить тоже не стоит.

Как видим, формула успеха включает не только позитивные моменты, но и избегание жизненного негатива.