• Поиск на сайте

  • Меню сайта

  • Рекомендуемый контент

  • Комментарии от:

  • Психическое состояние, или каждый сходит с ума по-своему

    Психическое состояние - береги его смолодуКаждый человек периодически переживает определенные эмоции: хорошие или плохие, кратковременные или длительные. А все душевные переживания и волнения сказываются в итоге на эмоциональном фоне человека, а также формируют его психическое состояние.

    Человеческая психика – сверхтонкий инструмент, дарованный нам для управления нашей жизнью. Но мы порой совершенно необдуманно пользуемся ею, раньше времени растрачивая нервные клетки и выводя из строя природой заложенные механизмы.

    Абсолютно каждый человек сталкивался с проявлением крайностей своего характера, которые провоцируют всевозможные возникающие жизненные ситуации. И не управляя своими эмоциональными проявлениями и не взяв в руки свое мышление, пока оно нам подвластно (до тех пор, пока мы психически здоровы), мы рискуем попасть в число людей, которых проявление таких крайностей приводит в некую параллельную реальность, где их психическое состояние является нормой.

    Иными словами, сильные стрессы, усталость и перегрузки, если не заботиться о себе, своем здоровье и своевременном отдыхе могут привести – да-да! абсолютно любого человека к нарушениям психического состояния. Вот спросите себя, как давно Вы отдыхали, и как часто Вас посещают мысли сбежать на необитаемый остров? А как часто Вам приходит мысль о том, как здорово было бы просто поспать!

    Конечно же, чтобы управлять собой, и контролировать свои мысли, нужна некоторая сила духа. Здесь самое главное понять, что если не Вы управляете, то управляют Вами. А Вы хотите, чтобы управляли Вами? А Ваши эмоции Вами управляют. Еще как управляют! Или хотите сами быть руководителем своей жизни?

    Отрицательные эмоции крайне вредны для человека. Их переизбыток приводит к стрессам, депрессиям и другим видам психического дисбаланса. Постоянная депрессия может привести к еще более серьезным психическим состояниям и провоцировать у человека либо замкнутость и отрешенность, либо немотивированные вспышки агрессии. Кроме того, депрессивное психическое состояние заставляет человека чувствовать себя ущербным, у него развиваются различные комплексы, и он все больше замыкается от внешнего мира.

    Чтобы избежать подобных ситуаций, попытайтесь объективно оценивать самого себя и различные жизненные проблемы – это методика наблюдения за собой со стороны. Злоупотреблять проявлением эмоций или, наоборот, удерживать их постоянно в себе – одинаково нездорово.

    Наблюдайте, почему Вы так остро и резко реагируете на какое-то событие. Задавайте себе вопросы – себе самому. Вы скажете, что когда эмоции несут – тяжело это делать? Так вот, видите, как! они Вас несут и Вами руководят – Вы даже не можете им противостоять! А сколько опрометчивых решений можно принять (да что греха таить – уже принято) в таком состоянии?

    Попробуйте научиться любить, уважать и ценить себя. Если это не будете делать Вы, то остальные тем более не подумают об этом. Жизнь дается человеку единожды, не стоит забывать о себе – Вы свою жизнь живете прежде всего — для себя!



    3 комментария

    1. Неплохой материал, есть над чем подумать и применить в своей практике. Спасибо за инфу !

    2. Отрицательные эмоции не вредны для человека. Они всегда были, есть и будут. Их возникновение почти не зависит от нашей воли. Их подавление может привести к большим проблемам в недалеком будущем. Важно научиться находить источник их возникновения, которым часто бывает болезнь, фрустрация, агрессия со стороны другого человека. Но самое большое значение имеют неправильные убеждения. Вот тут есть над чем поработать каждому.

    3. Само настрой играет важную роль при достижении целей. Для начала, необходимо научится любить себя и тогда все получится.

    Комментировать